Ключов компонент за създаване на качествени тренировки в дългосрочен план е осигуряването на редовно извършване на общо почистване и поддръжка. Само за няколко минути можете да настроите вашата бягаща пътека и да бъде готова за повече километри. Това ръководство ще Ви покаже как да осигурите оптимални работни условия.
-
Поддържайте самата подложка за бягане
След всяка тренировка избършете лентата си за бягане с влажна кърпа, за да премахнете праха или потта, които може да са се натрупали по време на тренировката. Това ще попречи на всякакви лепкави остатъци да се сблъскат с някоя от подвижните части на бягащата пътека.
Уверете се, че вашият колан е подравнен правилно на вашата бягаща пътека. Неподравнените колани могат да бъдат подложени на неравномерно износване и дори разкъсване, ако се търкат неправилно в рамката на вашата бягаща пътека. Бягащите пътеки могат да имат уникални процеси за регулиране на подравняването, така че е най-добре да се обърнете към вашето ръководство за потребителя как да поддържате правилно подравняване. Въпреки това, много бягащи пътеки имат настройки, които лесно могат да бъдат модифицирани с гаечен ключ. Можете да направите корекции на подравняването, като завъртите вашия шестограмен ключ по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, за да получите желаната настройка.
-
Затегнете болтовете и винтовете на вашата бягаща пътека
С течение на времето болтовете и винтовете на вашата бягаща пътека може да се разхлабят от ударните вибрации на вашите тренировки на бягаща пътека. За да осигурите безопасност и правилно работно състояние на вашата бягаща пътека, важно е да проверите болтовете и винтовете, за да видите дали са се разхлабили. Извършвайте тази проверка веднъж месечно или по-рано, ако сте потребител с голям пробег. Ако болт или винт е разхлабен, просто използвайте предоставените инструменти за първоначалния монтаж на бягащата пътека.
-
Смазвайте бягащата си пътека редовно
Правилното смазване на платформата за бягане е необходимо, за да се предотврати повреда на бягащата пътека. Бягащите пътеки са проектирани да поддържат подвижни части. Но постоянното движение може да причини ненужно триене, което може да повреди частите. Повечето бягащи пътеки изискват смазване на всеки шест месеца или на всеки 150 мили, което от двете настъпи първо.
Можете да смажете вашата бягаща пътека, като повдигнете лентата за бягане от едната страна и избършете откритата част на платформата за бягане с кърпа и нанесена смазка. Спрейовете на базата на силикон често работят като най-добрият лубрикант за бягаща пътека.
-
Оставяйте мотора на бягащата пътека да почива
Коланът на бягащата пътека е постоянно в движение и това може да бъде тежка механична задача за всеки двигател. Препоръчваме да изключвате вашата бягаща пътека за поне 10 минути на всеки 2 часа употреба, за да удължите живота на вашия двигател.
-
Почиствайте района около бягащата пътека
Един от най-лесните съвети за поддръжка е нещо, което почти не включва вашата бягаща. Внимавайте за влага, прах или нещо, което лесно може да попадне в бягащата пътека, особено под оборудването. Почиствайте често с прахосмукачка около бягащата пътека, за да предотвратите натрупването на прах. Поддържайте рамката на бягащата пътека чиста. Ще искате да използвате почистващ разтвор, който не само ще намали разпространението на вредни бактерии, но и ще предотврати замърсяването на метала.
Най-добрите бягащи пътеки можете да наметите тук.